L’exercice de ballon de vitesse permet à la fois d’améliorer la condition physique et la technique du boxeur. Coordination entre les yeux et les mains, réaction, précision, réflexes, cardio, endurance et tonicité des muscles des bras, une fois la dextérité nécessaire à une bonne pratique acquise, il est possible de frapper en rythme dans la poire en utilisant son rebond.
Dans un esprit boxe vintage, la poire de vitesse (sac de frappe de vitesse ou speedbag en anglais) John Woodbridge est réalisée avec 6 panneaux de cuir cousus main en utilisant les techniques traditionnelles de la maroquinerie du début du vingtième siècle, à partir d’un cuir de haute qualité rigoureusement sélectionné. Sa patine lui donne un aspect authentique qui recréera l’atmosphère old school des salles de boxe anciennes, et sa chambre à air se gonfle avec la même pompe qu’un ballon de sport.